Suka Malas Mengerjakan Tugas? Yuk, Coba Metode Pomodoro
Metode Pomodoro
Pada zaman ini, tentunya banyak dari anda yang terfokus dengan gawainya sendiri. Sehingga tugas-tugas yang diberikan dari sekolah terbengkalai dan malah dikerjakan disekolah. Apalagi dengan pembelajaran jarak jauh yang selama jam pelajaran sekolah menggunakan gawai, banyak tugas-tugas yang diberikan tenaga pendidik kepada anda. Tidak menutup kemungkinan bahwa anda malas mengerjakan tugas, bukan? Ada metode yang membuat anda tidak malas mengerjakan tugas, loh. Salah satunya adalah metode Pomodoro. Apakah kamu tahu apa itu metode Pomodoro? Kalau memang belum tahu, Simak penjelasannya dibawah.
- Apa Itu Metode Pomodoro?
Metode belajar Pomodoro merupakan teknik belajar manajemen waktu yang dicipitakan oleh Francesco Cirilo. Teknik ini dinamakan Pomodoro karena pada saat Fransesco membuatnya, ia menggunakan timer dapur berbentuk tomat. Pomodoro dalam Bahasa Italia artinya ‘tomat’. Unik kan?
- Tantangan Yang Dihadapi Saat Pertama Mencoba
Pastinya begitu banyak cobaan yang melanda karena kita baru pertama kali mencoba hal tersebut. Kamu akan sulit membiasakan diri dengan peraturannya, kamu akan sulit menyesuaikan tekanan yang ada, merasa dirimu dipenjara dan tidak bisa bergerak bebas.
- Manfaat Metode Pomodoro Itu Apa, Ya?
Kamu akan terlatih untuk fokus dengan pekerjaanmu didepan mata. Kamu akan terbiasa menggunakan manajemen waktu yang dilakukan berdasarkan skala prioritasnya. Kamu akan mampu membuat banyak perencanaan efektif dan mendapatkan informasi yang cepat.
- Apa Saja Yang Harus Disiapkan Untuk Praktik Metode Pomodoro?
Mempraktikkan teknik ini bisa disebut mudah, loh ! Tidak perlu menyiapkan barang-barang yang membuat repot. Cukup dengan timer yang tersedia digawaimu. Bahkan, saaat ini banyak sekali aplikasi yang memang dibuat khusus untuk mempraktikkan teknik Pomodoro ini. Tidak susah bukan?
- Langkah-Langkah Praktik Metode Belajar Pomodoro
Pastinya kamu sudah mempunyai tugas yang menunggu diselesaikan. Maka, pilihlah tugas yang ingin kamu kerjakan diawal. Tipsnya, pilihlah tugas-tugas yang mudah dan tidak menguras pikiran dalam mengerjakannya atau pilihlah tugas berdasarkan skala prioritasnya.
Setelah itu gunakan gawaimu dan atur timer selama 25 menit. Lalu kerjakanlah tugas-tugas atau materi baca tersebut dengan fokus dan teliti sampai timer berbunyi. Hal yang harus diperhatikan dan kamu pegang teguh adalah tidak boleh mengerjakan apapun selama 25 menit, hanya boleh terfokus dengan apa yang kamu kerjakan didepan mata. Selama 25 menit itulah yang dinamakan “Jendela Kerja”.
Setelah timer berbunyi, kamu harus berhenti. Walau pekerjaanmu belum sepenuhnya selesai, kamu harus berhenti. Pada saat jam istirahat, atur waktu kamu selama 3-5 menit. Gunakan waktu kamu untuk peregangan, makan, ke kamar mandi atau bahkan cemilan untuk menambah tenaga. Diwaktu interval ini kamu dapat memakai gawai yang ada disebelah kamu, loh. Tetapi ingat hanya 3-5 menit saja, setelah itu kamu harus fokus dengan tugasmu tanpa gawai sama sekali.
Terus lakukan hal tersebut berulang kali sampai memasuki “Jendela Kerja Ke-empat”. Setelah itu kamu boleh menambah interval waktu istrahat 15-30 menit, loh! Lakukan hal ini sampai tugasmu selesai semua.
Bagaimana? Kamu tertarik untuk mencoba teknik yang satu ini? Pastinya kamu tidak akan menyesal dan banyak sekali hal positif yang bisa kamu ambil. Kesimpulannya fokus dengan apa yang ada didepanmu, agar cepat terselesaikan.
