InformasiKesehatanNewsPanduanTips dan trik
[ April 18, 2020 by Arwim Baghastyko 0 Comments ]

Hand Sanitizer Langka? Yuk Buat Sendiri Dirumah

Cara Membuat Hand Sanitizer di Rumah

Pandemi Virus Corona-19 yang menjangkit dua warga Depok, setelah diumumkan mereka positif covid-19 pada Senin,2 Maret 2020 lalu, membuat masker dan hand sanitizer menjadi barang langka di pusat perbelanjaan. Kalau pun bisa dibeli secara online, harganya kerap melambung tinggi diluar batas normal. Menyadari keresahan masyarakat untuk mencari hand sanitizer, Ketua Departemen Farmasi Fakultas Farmasi Unair Dr. Retno Sari berbagi resep untuk membuat hand sanitizer. Langkah pencegahan memang salah satunya adalah dengan rutin membersihkan tangan atau mencuci tangan dengan sabun efektifnya, tetapi jika kita sedang berada diluar atau jauh dari tempat persediaan air kita dapat menggunakan hand sanitizer atau antiseptic ini untuk membersihkan tangan kita. Masyarakat banyak yang belum kebagian hand sanitizer karna kehabisan stok di pasaran atau pusat perbelanjaan. Untuk itu kita dapat berinovasi membuat hand sanitizer sendiri di rumah dengan standar WHO. Lalu, bagaimana proses pembuatannya?

Berikut cara membuat hand sanitizer dengan alkohol di rumah:

Alat yang Dibutuhkan

  1. Wadah takar (container) atau mangkuk kaca
  2. Sedotan stainless steel
  3. Botol spray
alat untuk membuat hand sanitizer

Bahan Membuat Hand Sanitizer

  1. 2/4 cangkir Aloe vera bentuk gel, bisa diganti dengan gliserol atau gunakan keduanya.
  2. 1/4 cangkir Gliserol atau Gliserin (alkohol gula yang diekstrak dari lemak nabati).
  3. 3 cangkir alcohol 75%. WHO Menggunakan 80% keatas.
  4. Tea tree oil atau minyak essensial secukupnya, opsional karena tidak wajib.

Cara Membuat Hand Sanitizer

  1. 3/4 gabungan antara aloe vera dengan gliserin atau pilih salah satu dengan takaran 3/4 cangkir tersebut. Jika menggunakan aloe vera saja, hand sanitizer memiliki tekstur lebih cair, serta bila Anda buat dengan gliserin saja tetap menakjubkan.
  2. Takaran lain bisa menggunakan 1/3 gliserin tambah 2/3 aloe vera.
  3. Pertama, masukkan 3 cangkir alkohol dalam wadah takar atau container.
  4. Lalu, tambahkan 1/4 cangkir gliserol.
  5. Masukkan 2/3 cangkir aloe vera. Aduk hingga tercampur sempurna.
  6. Terakhir, campurkan minyak antiseptik seperti tea tree oil atau minyak essensial. Terutama bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, bisa menghindari langkah yang satu ini.
  7. Masukkan hand sanitizer dalam botol spray.

Tips WHO Selama Membuat Hand Sanitizer Sendiri

  1. Selama proses produksi sebaiknya di ruang ber-AC atau kamar dingin.
  2. Simpan hand sanitizer di tempat dingin, baik ruang dingin atau lemari es.
  3. Tidak boleh ada api atau merokok di ruangan selama membuat hand sanitizer.
  4. Formulasi handrub yang direkomendasikan WHO tidak boleh diproduksi melebihi 50 liter secara lokal atau di apotek pusat yang tidak memiliki pendingin udara dan ventilasi khusus.
  5. Hindari penyimpanan hand sanitizer terkena sinar matahari langsung.

Itulah cara membuat hand sanitizer sendiri dirumah sesuai anjuran WFO. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Tetap stay at home, stay save, stay clean, and stay imun.

KesehatanNewsPanduan
[ April 14, 2020 by Arwim Baghastyko 0 Comments ]

Inilah 7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh

Makanan yang Meningkatkan Imunitas Tubuh

Pandemi virus corona atau COVID-19 sangat mengkhawatirkan bagi masyarakat, karena penyebaran virus setiap harinya bertambah semakin pesat, terutama di Indonesia. Keadaan seperti ini tentu menjadi pusat perhatian masyarakat saat berdiam diri dirumah untuk melakukan physical distancing, ada baiknya masyarakat juga berupaya menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh serta meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari berbagai macam virus. Ada berbagai macam makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh anda. Apa saja makanannya?

Yuk, simak rangkuman makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh anda.

1. Buah jeruk

Vitamin C dipercaya bermanfaat membantu menjaga sistem imunitas tubuh. Selain itu, Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.

Buah jeruk diketahui memiliki kandungan Vitamin C yang jumlahnya banyak. Mulai dari jeruk bali, jeruk nipis, lemon dan limau. Pada dasarnya, tubuh tidak dapat memproduksi Vitamin C maka harus diperoleh dari asupan makanan sehari-hari.

2. Buah pepaya

Pepaya merupakan buah yang mengandung Vitamin C lainnya. Pepaya juga mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, kalsium, folat dan magnesium. Dengan berbagai nutrisi tersebut, pepaya banyak memberikan manfaat menjaga kesehatan tubuh.

Pepaya juga dapat membantu tubuh melawan peradangan karena memiliki enzim pencernaan yang baik. Dengan menambahkan pepaya dalam asupan harian, maka tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit.

3. Jahe

Jahe dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan tenggorokan serta membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jahe juga dapat menurunkan kolesterol. Untuk mendapatkan khasiatnya yaitu dapat mengkonsumsi jahe dengan cara meminum rebusan airnya.

4. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang mengandung banyak vitamin dan mineral. Brokoli kaya akan vitamin A,C dan E yang dapat melawan berbagai penyakit. Selain itu brokoli juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah proses oksidasi bebas pada sel dan organ tubuh.

5. Buah kiwi

Sama halnya dengan pepaya, kiwi memiliki nutrisi yang penting. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin K, folat dan kalim. Nutrisi pada buah kiwi lainnya yaitu dapat membantu menjaga tubuh dari berbagai penyakit dan meningkatkan seluruh anggota tubuh agar berfungsi dengan baik.

6. Bawang putih

Bawang putih dipercaya ampuh dalam melawan berbagai infeksi pada tubuh. Kandungan senyawa belerang dan alicin yang terdapat di dalam bawang putih dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, bawang putih dapat membantu memperlambat pengerasan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

7. Bayam

Bayam merupakan sayuran yang kaya akan vitamin C . Bayam juga mengandung antioksidan dan beta karoten yang dapat melawan infeksi pada sistem imun tubuh.

Nah itulah rangkuman 7 makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh supaya tidak mudah sakit sehingga terhindar dari berbagai macam virus.

× Hubungi Kami